鍼灸・整体院 ひわたし 【肩こり・頭痛・首こり・姿勢・腰痛・自律神経】
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鍼灸 整体院 ひわたしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 21:04:50.0
- 【三宮の整体】寝違えで首が…原因は全身のゆがみ？
- こんにちは。神戸三宮の鍼灸・整体院ひわたし 院長の樋渡です。
今回は「寝違え」で来院された30代女性の整体ケースをご紹介します。
5日前に寝違えてしまい、「そのうち治るかな」と思っていたものの、なかなか痛みが引かずにご来院。
首を上下・左右に動かすと、どの方向でも首の後ろに痛みが出ている状態でした。
【整体前】（写真左）
一見、首だけの問題のようですが、実際には全身のゆがみがはっきりと見られ、体が左に傾いていました。
バランスを取るために右肩が上がっており、結果的に首や肩に大きな負担がかかっていたと考えられます。
【整体アプローチ】
当院では痛みの出ている箇所だけでなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」という全身のつながりに注目します。
今回は、下腹部にしっかりと力が入らず重心が定まっていなかったため、首・肩まわりが過剰に緊張していました。全身のゆがみを整え、下腹部に力が入るようにやさしく整体を行いました。
【整体後】（写真右）
身体の重心が安定し、傾きが整いました。左右に首を動かした時の痛みは軽減し、動かせる範囲も広がりました。
今回1回の整体では上下を向いた際の痛みは少し残りましたが、「左右が動かせるだけでもすごくラクです！」と喜ばれていました。
寝違えは“首だけの問題”と思われがちですが、実は全身のバランスの乱れが関係していることが多いです。
鍼灸・整体院ひわたしでは、
・完全予約制の落ち着いた空間
・痛みを心配しなくていいやさしい整体
・自律神経を整える全身ケア
でサポートいたします。
痛みの強い方はもちろん、「繰り返す寝違え」や「首が回しづらい」などの軽い不調でもお気軽にご相談ください。
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神戸市中央区加納町3丁目2-1 ICOビル5階
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