鍼灸・整体院 ひわたし 【肩こり・頭痛・首こり・姿勢・腰痛・自律神経】
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- 兵庫県神戸市中央区加納町３-2-1 ICOビル エレベータ5階
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鍼灸 整体院 ひわたしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 22:36:11.0
- 【三宮の整体】眠りの質が悪い原因は“背中のこり”
- こんにちは。神戸三宮の鍼灸・整体院ひわたし 院長の樋渡です。
今回は30代女性の整体ケースの紹介です。
ここ最近、眠りの質が良くない状態が続いており、夜中に目が覚めてしまったり、疲れが取れていない感覚があるとのことでした。
お話をうかがうと、「呼吸が浅い」「背中のこりを感じる」「寝てもスッキリしない」という状態が以前から続いているとのことでした。
お身体を確認してみると、背中の筋肉に強い緊張があり、胸椎（背中の上部の背骨）の動きが硬くなっていました。背中の筋肉が緊張したままだと、うまくリラックスできず眠りの質が低下してしまいます。
【整体前】写真（上）
体を右にひねってもらうと、ここまでしかいかない状態で胸椎の動きが硬く、背中の筋肉もこっていることから可動域が狭くなっている状態です。
【整体アプローチ】
当院では「なぜ背中が緊張してしまうのか」という根本原因にも注目しています。
姿勢の崩れやストレスからの自律神経の乱れは、背中を無意識にこわばらせてしまうことがあります。そのため、体のゆがみだけでなく、自律神経のバランスも整うように整体しました。
【整体後】写真(下）
体を右にひねったときにスッと動かせるようになり、スムーズさを取り戻しました。ご本人も「さっきは見えなかった先生が見えるようになってる」と笑顔に。
後日、夜中に目が覚めなくなったとのことで本当に良かったです。
鍼灸・整体院ひわたしでは
・完全予約制で落ち着いた空間
・自律神経を整える全身ケア
・痛みを心配しなくていいやさしい整体
を通してあなたの本来のバランスを取り戻すお手伝いをいたします。
背中のこりや呼吸の浅さ、眠りの浅さはつながっています。
眠りの質が悪い、背中が張る、呼吸が浅いと感じる方はぜひ一度ご相談ください。
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鍼灸・整体院ひわたし【肩こり 首こり 自律神経】
神戸市中央区加納町3丁目2-1 ICOビル5階
078-381-5635 （完全予約制）
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