《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-26 15:51:12.0
- 肩こり、猫背でお悩みの方へ
- 「肩がずっと重い…」「姿勢が丸く見える…」
そんな肩こり・猫背のお悩みが増えています。
実は肩こりは“肩だけ”が原因ではなく、
背骨・肋骨・骨盤の動きのクセが積み重なって起きることがほとんどなんです。
肩こり・猫背の本当の原因
よくあるのがこのパターン↓
・肩甲骨が動かない
・呼吸が浅い
・背骨が丸まったまま固まっている
・お腹の筋肉が使えていない
・前もも・首まわりに力が入りすぎている
これらが続くと、肩まわりの筋肉だけが頑張り続けてしまい、
肩こり・猫背が“定着”してしまいます。
まず整体で、肩甲骨・肋骨・首・背骨の動きを整えて
“正しい姿勢に戻りやすい体”を作ります。
整えた姿勢をキープできる身体へ。
初心者の方でも、やさしい動きから行うので安心です！
肩こりや猫背は「ほぐすだけ」では変わらず、
整える → 正しく動かす → 定着させる
この流れがとても大事。
デスクワークの方、巻き肩が気になる方にもおすすめです。
ぜひ一度、身体の変化を体感してみてくださいね！
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】******
住 所 ：東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
アクセス： 東銀座駅から歩いて1分
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
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