リノピラティス 大森店(LINO PILATES)のブログ
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投稿日：2025-11-03 10:13:41.0
- ピラティス初心者こそパーソナル！その魅力とは・・？
- ピラティスを始めてみたいけれど、「グループだとついていけるか不安」「身体の使い方を丁寧に知りたい」と感じたことはありませんか？
そんな方にこそおすすめなのが、プライベートレッスンです。
マンツーマンだからこそ得られる安心感と、確実な変化。
今回は、その魅力をわかりやすくご紹介します。
◆1人ひとりに合わせた“オーダーメイドレッスン”
プライベートレッスンでは、インストラクターがあなたの姿勢や体のクセを丁寧にチェックします。
そのうえで、目的に合わせた最適なエクササイズを提案します。
グループレッスンでは難しい、細かな動きの修正もプライベートならしっかりサポートできます。
◆「正しく動く」から「理想の体」へ
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、正しいフォームと呼吸の意識が欠かせません。
自己流では気づきにくい小さなズレも、マンツーマンならその場で修正できます。
・正しい呼吸法で体幹を安定させ、代謝アップ
・背骨や骨盤の動きを整え、美しい姿勢をキープ
・筋肉のバランスを整えることで、疲れにくい体へ
継続することで「気づけば姿勢が良くなった」「疲れにくくなった」といった変化を感じられる方も多いです。
◆リラックスできる空間で自分と向き合う時間
LINO PILATES大森店では、明るく落ち着いた空間でレッスンを行っています。
他の人の目を気にせず、安心して集中できるのも魅力のひとつです。
レッスン後には、体だけでなく気持ちまでスッキリ軽くなるはず。
ピラティスは、単に運動ではなく“自分を整える時間”。
忙しい毎日の中に、自分をリセットする習慣を取り入れてみませんか？
ぜひLINO PILATES（リノピラティス）大森店のプライベートレッスンを体験してみてください。
自分に合った正しい方法で、理想のボディと健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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