ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ
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- 2025-05-01 16:49:44.0
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SAYAKA
La pilates神戸元町店のSAYAKAです！少しずつ気温も上がり、薄着になる機会も増えてきましたね！夏が近づくと、「痩せなきゃ！」と体重ばかり気にしてしまうこと、ありませんか？でも…
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ピラティスは、単なる運動ではありません。呼吸、姿勢、筋肉の使い方を“再教育”することで、体の根本から整えていく「身体のリハビリ」に近いメソッドです。特に注目したいのは以下…
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ビューティー
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- 2025-04-28 11:15:12.0
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REI
ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス！「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お…
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- 2025-04-16 18:29:07.0
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SAYAKA
La pilates 神戸元町店のSAYAKAです！春から夏にかけての季節の変わり目に体調を崩しやすい方は多いのではないでしょうか？ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変…
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- 2025-03-29 16:18:17.0
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NAHO
皆さんこんにちは！インストラクターのNAHOです！本日は、ピラティスにおいて大切なニュートラルポジションについてご紹介します。◯ニュートラルポジションとは？骨のポジション(関…
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- 2025-03-21 20:28:13.0
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REI
【ダイエット】【姿勢改善】【ストレス解消】【メンタル安定】【筋力】などなど。。目標だったり、ピラティスに期待する効果は人によって、異なるかと思います。ジョセフ・ピラティス…
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- 2025-03-12 16:31:35.0
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SAYAKA
La pilates 神戸元町店のSAYAKAです！少しずつ寒さも和らいできましたね。春が待ち遠しいです、、、！今日は肩こりについてです◎肩こりがひどくて、、、とゆうお悩みは当店でもとっ…
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今日は、ピラティスにおけるコントロールについてお話ししようと思います！ピラティスは元々、「コントロロジー」という名称で呼ばれていました。このコントロロジーはコントロールと…
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ビューティー
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- 2025-02-16 18:08:38.0
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NAHO
皆さんこんにちは★ La pilatesのNAHOです！今回はよくある質問の中から、【ピラティスとヨガの違い】についてお話します！まずは共通点から…●共通点・呼吸と合わせて行う・身体の…
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ビューティー
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- 2025-02-14 14:13:57.0
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REI
ピラティスのエクササイズは、第一次世界大戦の頃に誕生して、負傷した兵士の回復を促進するリハビリに使用されていたと言われています。その為、動かすのが難しい状態でも、無理をせ…
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