body make 幸鍼灸整体院 武庫之荘院【腰痛/マッサージ/姿勢改善/肩こり】
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- 兵庫県尼崎市南武庫之荘５丁目１８－３２ メゾンドゥフレール３－Ｄ号室
- 阪急武庫之荘 南改札口徒歩８分 【武庫之荘/塚口/西宮北口/伊丹/慢性腰痛/肩こり】
幸鍼灸整体院 武庫之荘院のブログ
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投稿日：2025-09-07 12:22:21.0
- 反り腰と腰痛、放置していませんか？
朝起きたときに腰が重い、夕方から仕事終わりにかけて腰痛が強くなる。そんな方は「反り腰」が原因かもしれません。
反り腰とは、骨盤が前に傾き腰が必要以上に反ってしまっている姿勢のこと。
スタイル良く見える反面、常に腰に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こします。
整体で骨盤や腰の緊張を整えると一時的に楽になりますが、生活習慣や姿勢が変わらなければまた痛みは戻ってしまいます。
大切なのは整体と運動を組み合わせること。正しい姿勢を支える筋肉を呼び起こし、再発しない身体づくりを目指します。
当院では整体で歪みを整えた後、呼吸を使ったシンプルな運動を取り入れています。大きく深呼吸をするだけでお腹の奥の筋肉が働き、腰を内側から支えてくれるのです。
無理なトレーニングは不要。
呼吸を意識するだけで姿勢が整い、痛みの軽減につながります。
実際のビフォーアフターでも、腰の反りが改善し身体のラインがまっすぐに。
朝の重だるさや夕方の痛みが軽くなったと喜ばれる方が多いです。「年齢のせい」と諦めず、正しいケアで痛みのない毎日を手に入れましょう。
Instagramではセルフケア動画配信中
https://www.instagram.com/kou.shinkyu?igsh=NmZ0Z3h2Y256M3No&utm_source=qr
bodymake幸鍼灸整体院
〒661-0033
兵庫県尼崎市南武庫之荘5丁目18－32メゾンドゥフレール 3-D号室
◎阪急武庫之荘駅南改札口から徒歩8分
◎完全個室/完全予約制
◎口コミ大好評
◎近くに駐車場あり
◎国家資格(柔道整復師・鍼灸師)
平日：9：00-21：00
土・日：9：00-17：30
定休日：祝日・土日のどちらか
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