マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 10:11:34.0
- 【足立区綾瀬】つらい偏頭痛の原因は姿勢にあるかも？
- 多くの偏頭痛は、日常的な姿勢の悪さや筋肉の緊張、そして精神的なストレスが複雑に絡み合って起こります。
特に、姿勢が悪いと首や肩の筋肉に過剰な負担をかけるため、偏頭痛を引き起こす大きな要因となり得るのです。
偏頭痛を和らげるには、姿勢を改善することが効果的な手段の1つ。
そこで役立つのがピラティスです！
ピラティスは、姿勢改善のほかにも、片頭痛の緩和に以下のような効果が期待できるんです。
●姿勢改善により首や肩への負担を軽減！
筋肉の緊張が和らぎ、頭痛の頻度や強さを減らす効果が期待できます。
●深い呼吸によるストレス緩和
ピラティス独自の深い呼吸法は、自律神経のバランスを整え、心身のリフレッシュにも効果的。
ストレスが緩和されることで、偏頭痛の予防につながります♪
●血行促進で血管の収縮・拡張のリスクを低減
全身の動きが血流を促し、特に凝り固まりやすい首や肩周りの血行を改善。
体の巡りが良くなることで、偏頭痛の原因となる血管の収縮・拡張のリスクを減らします。
「ピラティス初心者だけど大丈夫かな…」
という心配は要りません。
アスフィット綾瀬店では、最新AI姿勢分析器であなたの体の状態を徹底分析！
偏頭痛の原因となっている歪みがないか確認し、あなたに合わせたピラティスプログラムをご提案します。
完全個室のマンツーマンレッスンなので、人目を気にせず集中できますよ♪
偏頭痛を和らげたいという方は、ぜひ初回体験にてお気軽にご相談ください！マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：なし
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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