マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-01 10:04:59.0
- 【足立区綾瀬】ピラティスのダイエット効果って？
- 「食事制限も運動もしているのに、なかなか結果が出ない…」
もしかしたら、体の使い方や姿勢が原因で痩せにくくなっているのかもしれません。
ピラティスは、カロリー消費だけが目的の運動ではなく、「痩せやすい体質」を作ることに特化したエクササイズです。
●基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促す
体の奥にあるインナーマッスルを鍛えることで、何もしなくてもカロリーを消費しやすい体になります。
●姿勢を改善して見た目をスリムに
猫背や反り腰が改善され、背筋がスッと伸びることで、実際の体重以上にスリムに見える効果が期待できます！姿勢が良くなれば、運動効果も出やすくなります♪
●全身の筋肉をバランスよく使う
偏った筋肉の使い方ではなく、体全体をバランスよく鍛えるので、引き締まった美しいボディラインを目指せます♪
●ストレスを減らして食べ過ぎを防止
深い呼吸とゆったりした動きに集中することで、ストレスが軽減。心身のバランスが整い、ドカ食いの防止にもつながります。
アスフィット綾瀬店では、ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた、あなただけのダイエットプランをご提案します。
「本気で変わりたい！」というあなたの気持ちを全力でサポートいたしますので、まずは体験レッスンで、ピラティス×トレーニングを体感してみませんか？マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：なし
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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