LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店
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- 岐阜県岐阜市福住町１-１５ ウインズメゾン ２０１号室
- 岐阜駅から徒歩7分
ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 06:44:31.0
- 肩こりを根本から改善したい方へ
- こんにちは。
LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店です。
デスクワークやスマートフォンの長時間使用などで、
「肩こりがなかなか取れない」「マッサージをしてもすぐ戻る」
そんなお悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
◆ 肩こりの原因は“姿勢の崩れ”にあり
肩こりは、単に肩の筋肉が硬くなっているだけでなく、
背中や胸、骨盤など全身のバランスが崩れていることが原因のひとつ。
特に猫背や巻き肩の方は、肩甲骨まわりの筋肉がうまく動かず、
血流が滞ることで慢性的なこりにつながります。
◆ マシンピラティスでできる肩こりケア
マシンピラティスでは、マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、
正しい姿勢を保ちながら、肩甲骨や背骨を自然に動かすことができます。
胸を開くエクササイズで呼吸を深く
肩甲骨まわりを柔軟に
インナーマッスルを整え、姿勢を安定
といったアプローチで、根本からの改善を目指します。
「終わったあと、肩が軽い！」「呼吸がしやすくなった」といった声も多く、
“自分の力で整える”感覚を体感していただけるのがマシンピラティスの魅力です＾＾
◆ 岐阜駅前で気軽に始められるケア習慣
岐阜駅から徒歩すぐの立地で、お仕事帰りやお出かけの合間にも通いやすい環境です。
無理なく続けられるからこそ、肩こりの根本改善につながります。
「肩こりをどうにかしたいけれど、何をしても変わらない…」
そんな方こそ、ぜひ一度マシンピラティスを体験してみてください。
身体の軽さと姿勢の変化を感じていただけるはずです♪
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住所：岐阜県岐阜市福住町1丁目15 ウインズメゾン201号室
営業時間：08:00～23:00※最終受付22:00開始"
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