東武練馬たいよう整体院のブログ
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投稿日：2025-11-16 15:12:15.0
- 足底腱膜炎（足底の痛み）でお悩みの方へ
- こんにちは。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
今回は足底筋膜炎についてお話致します。
朝、床にかかとをついた瞬間に足裏が痛む。
椅子から立ち上がる時や、長く歩いた後に足裏がじんわり痛む。
夕方になると悪化したり、足の裏を押すと鋭い痛みが出る――。ブログ画像このような症状は「足底腱膜炎」の可能性があります。
放置すると歩くのがつらくなり、
アーチの崩れが進行してしまうこともあるため、早めのケアが大切です。
足底腱膜炎は、足裏にある「足底腱膜」に炎症が起こることで痛みが出る症状で、
特に朝の“最初の一歩”が強く痛むのが特徴です。
本来、足のアーチは衝撃を吸収する役割を持っていますが、
扁平足・ハイアーチ・長時間の立ち仕事・体重増加・後方荷重などが原因でアーチが崩れ、
負担が直接腱膜にかかってしまいます。当院では、姿勢や重心バランス、ふくらはぎの柔軟性、
骨盤のゆがみなどを丁寧に検査し、
痛みの原因を特定します。
足裏だけを施術するのではなく、
負担がかからない身体づくりをめざし、再発しにくい状態へ整えていきます。
朝の一歩が痛い、歩くと足裏がつらいと感じる方は、お早めにご相談ください。
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