行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 16:48:10.0
- ～寒暖差による体調不良～
- 寒暖差による体調不良にご注意を！
こんにちは！
行田みらい接骨院です。
朝晩の冷え込みが強くなり、昼間との気温差が大きい季節になりましたね。
この時期、「なんとなくだるい」「肩がこる」「頭が重い」と感じていませんか？
それは、寒暖差による自律神経の乱れが原因かもしれません。
〇寒暖差が体に与える影響
気温差が大きいと、体は体温を保つために自律神経がフル稼働します。
その結果、神経や血管のバランスが乱れ、
・頭痛・肩こり
・だるさ・疲れやすさ
・むくみ・冷え
・睡眠の質の低下
といった不調が起こりやすくなります。
◎日常でできる寒暖差対策
・服装で温度調整を
朝晩の冷え込みに備えて、羽織りものを一枚持ち歩きましょう。
・湯船にゆっくり浸かる
体を温めて血流を良くし、自律神経を整えます。
・深呼吸や軽いストレッチ
緊張した筋肉をゆるめ、リラックス効果を高めます。
【行田みらい接骨院】でのケア
寒暖差による不調におすすめなのが、
当院で導入している 「水素ガス吸引」 です。
水素には、体内で発生する「悪玉活性酸素」を除去する働きがあり、
・自律神経の安定
・疲労回復
・睡眠の質の向上
・冷え・むくみの改善
といった効果が期待できます。
リラックスしながら吸引するだけで、体の内側から整えていくことができる人気のケアです。
「最近疲れが取れにくい」「季節の変わり目になると体調を崩す」という方に特におすすめです。
☆まとめ
季節の変わり目は、体も心も疲れやすい時期です。
日頃の疲れを溜め込まないために、早めのケアで自律神経を整えましょう。
寒暖差による不調や疲れを感じている方は、
ぜひ 行田みらい接骨院の水素ガス吸引 を体験してみてください。
体の内側からスッキリ軽くなる感覚を実感できますよ。
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