カンジクセイタイ カヤバチョウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋茅場町２丁目13番1号
- 日比谷線・東西線 茅場町駅 3番出口徒歩1分 [マッサージ/小顔/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 12:37:56.0
- 茅場町の通勤疲れに｜重い荷物が首肩をつらくする理由
- こんにちは。KANJIKU整体茅場町です。
このエリアで働かれている方は、郊外からの電車通勤が多く、
「朝の満員電車で肩が重い…」
「帰りに首の痛みが強まる…」
こんなお悩みを伺うことが増えています。
通勤が首肩に負担をかける3つの理由
1 リュック・バッグの重さが左右差を作る
パソコン、資料、飲み物…
気づくと5～7kgを毎日肩に。
ベルトが鎖骨の神経や血流を圧迫し、
首肩の筋肉が緊張したままになります。
2 満員電車で姿勢が固定される
つり革につかまりながらスマホを見る姿勢は、
頭が前に出て“ストレートネック”の状態に。
頭はボーリングの球ほど重いので、
そのぶん首へ負担がかかります。
3 仕事モードのままストレス蓄積
交感神経が優位になり、筋肉が硬くなりやすい状態に。
職場に着く頃にはすでにガチガチ、
夕方には頭痛まで…という方も。
通勤だけでも、首肩は毎日かなり働いています。
通勤疲れは「首の深い筋肉」がカギ
首の奥には**深部層の筋肉（深層頚筋）**があります。
ここが硬くなると、
・肩こり
・眼精疲労
・頭痛
・呼吸が浅い
・自律神経の乱れ
など、全身の不調にもつながってしまいます。
表面を揉むだけでは改善が一時的になるため、
深い層にアプローチすることが大切です。
■ 職場でできる簡単セルフケア
1 リュックは両肩で背負う
左右差を極力減らしましょう。
2 スマホは顔の高さに
視線を下に落としすぎないことがポイント。
3 朝と夜に深呼吸10回
首の力が抜け、自律神経が整いやすくなります。
小さな習慣の積み重ねで、負担は大きく変わります。
■ 首に特化した整体で、通勤疲れを軽減
KANJIKU整体茅場町は、
頚（くび）に特化した施術を行っています。
・深層筋への的確なアプローチ
・姿勢や荷物の持ち方までサポート
・オフィスの環境に合わせたセルフケア提案
多くの方が「仕事後でもスッと楽になった」
と変化を実感されています。
茅場町・八丁堀・京橋・東京駅周辺でお勤めの方、
お仕事前後のケアも大歓迎です。
まずはお気軽にご相談ください。
お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.1★】当店オリジナル首特化整体 通常¥11,000→¥4,280
|
投稿者
全員
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（45）
- 2025年3月分（58）
- 2025年2月分（12）
もっと見る
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.1★】当店オリジナル首特化整体 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥2,980 【生産性UP】首リセット整体｜デスクワーク疲れ改善（30分）￥2,980
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.２★】当店オリジナル,姿勢特化整体 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.3★】長年の深い腰痛にはコレ→ 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【頭痛・めまい・眼精疲労】頭部・首回りコース 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【不眠・自律神経の乱れに】首回り施術コース 通常¥11,000→¥4,280
|
