カンジクセイタイ カヤバチョウテン
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- 日比谷線・東西線 茅場町駅 3番出口徒歩1分 [マッサージ/小顔/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 12:35:41.0
- 眼精疲労からくる首肩こり、整体で負担の少ない体へ
- こんにちは、KANJIKU整体 茅場町店です。１ 共感：その目の疲れ、もう限界じゃないですか？
こんにちは。KANJIKU整体 茅場町店です。
パソコン作業、スマホ確認、電車での移動時間も目を酷使…
・夕方になると首がガチガチ
・頭が重い、頭痛がする
・目の奥が痛い、視界がぼやける
そんな方、とても多いです。
特に都内通勤の方は「業務＋移動」どちらも目を使うので、負担が抜けにくいですよね。
２ 原因：目だけの問題じゃなく“首”にも負担が集中
眼精疲労で首肩が凝る理由はとてもシンプルです。
ピント調整に関わる「後頭下筋群」という首の小さな筋肉が緊張しっぱなしになるから。
さらに…
・前のめり姿勢
・重いリュック＆PC・書類
・肩より前でスマホ操作
これが重なると、首が引っ張られ姿勢が崩れ → さらに血流悪化 → 疲労蓄積。
休んでもすぐに元に戻らないのは、この悪循環が原因です。
３ 改善方法：目と首を一緒にケアすることがカギ
KANJIKU整体茅場町では、首に特化した施術で
・後頭部～首の深い筋の緊張
・猫背／ストレートネック姿勢
・自律神経の乱れ
を整えます。
短時間でも目が軽く開く感覚が出やすく、通勤時の負担も抜けやすい体へ。
＼すぐできるセルフケア／
・1時間に1回、視線を遠くへ
・手のひらの温めで目の血流UP
・リュックは左右バランス良く背負う
４ 自然な来院導線：困った時は頼ってください
「最近、目の疲れが取れない」
「首こり・肩こりまで悪化してきた」
そんな時は、無理せずご相談ください。
KANJIKU整体 茅場町店は、デスクワーク疲れや電車通勤による負担に寄り添った施術を行っています。
一緒に、毎日の仕事がラクになる体をつくりませんか？
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
座安 浩樹ザヤス ヒロキ
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