カンジクセイタイ カヤバチョウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋茅場町２丁目13番1号
- 日比谷線・東西線 茅場町駅 3番出口徒歩1分 [マッサージ/小顔/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 11:17:30.0
- その疲れ目、首が頑張りすぎているかも、茅場町整体
- こんにちは。KANJIKU整体 茅場町店です。
最近「夕方になると目が重い」「首がガチガチに固まる」と感じる方はいませんか。長時間のパソコン作業やスマホの使用だけでなく、通勤中の姿勢や荷物の負担が重なり、目の疲れと首の不調が同時に現れることがよくあります。
目の疲れを放っておくと、単に「目がつらい」だけで終わらず、首や肩のこり、頭痛、呼吸の浅さなどにつながることがあります。特に茅場町のように通勤とデスクワークの両方がある生活では、負担が日々蓄積しやすいのが現状です。
目を使い続けると、ピント調整に関わる筋肉と首の深部の筋肉（後頭下筋群や深層頚筋）が緊張します。視線が下がる姿勢や長時間の同姿勢は、頭が前に出る「ストレートネック」を招き、首が常に大きな負担を抱える状態に。さらに、まばたきの減少や画面の強い光で自律神経が乱れると、回復力も落ちてしまいます。
職場でできる簡単なケアをいくつかご紹介します。
1 モニターの高さを目線と合わせ、視線を下げすぎない。
2 1時間に1回は視線を遠くに向けて20秒ほど休ませる。
3 深呼吸をゆっくり10回行い、首まわりの力を抜く。
4 就寝前に温かいタオルで目元を温めると回復が促されます。
これらはどれもすぐに取り入れられる習慣です。
それでも「目の疲れが取れない」「首の奥がずっと重い」という場合は、根本からの調整が必要なことがあります。KANJIKU整体 茅場町店は頚（首）に特化した施術を行い、深層の筋肉や頚椎の配列、呼吸の働きまで整えることで、眼精疲労に伴う首肩の不調を和らげるサポートをしています。まずはお気軽にご相談ください。茅場町・八丁堀・京橋で働く皆さまの毎日を、快適にするお手伝いをいたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.1★】当店オリジナル首特化整体 通常¥11,000→¥4,280
|
投稿者
全員
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（45）
- 2025年3月分（58）
- 2025年2月分（12）
もっと見る
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.1★】当店オリジナル首特化整体 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥2,980 【生産性UP】首リセット整体｜デスクワーク疲れ改善（30分）￥2,980
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.２★】当店オリジナル,姿勢特化整体 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【人気No.3★】長年の深い腰痛にはコレ→ 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【頭痛・めまい・眼精疲労】頭部・首回りコース 通常¥11,000→¥4,280
|
|
新 規 |
¥4,280 OPEN記念【不眠・自律神経の乱れに】首回り施術コース 通常¥11,000→¥4,280
|
