アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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- 東京都新宿区新宿１－１６－１６－１０５
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2025-11-25 18:24:20.0
- 【産後ママ応援】骨盤ケアで姿勢を整えて快適な育児を
- 産後は妊娠中のホルモンの影響やお腹の重みで、骨盤まわりの関節や筋肉に大きな負担がかかります。出産に向けて緩んだ靭帯は、産後もしばらく不安定な状態が続きやすく、身体の使い方のクセや育児姿勢と重なることで骨盤や腰周りの違和感につながることもあります。抱っこや授乳など前かがみの姿勢が多くなることで、猫背や反り腰の状態が定着しやすい時期でもあるため、このタイミングでのケアは大切といわれています。産後の整体では、骨盤まわりの筋肉の状態や姿勢の変化を確認し、緊張している部分を和らげながら、全身のバランスを整えることを目指します。
産後の骨盤は歪みが残りやすく慢性的な腰痛などに繋がる場合があるので早めのケアが大切になります。腰や股関節が過度に頑張りすぎないよう、身体の負担が分散しやすい姿勢へサポートします。また、日簡単なセルフケアを併せて行うことで、良い状態を保ちやすくなります。鍼灸では、筋緊張の緩和や巡りの改善を目的として、刺激量を調整しながら施術を行います。産後は睡眠不足やストレスなど、自律神経が乱れやすい時期でもあり、リラックスをサポートするケアも行います。腰痛や肩こりなど、育児による負担が出ている箇所への施術も可能です。
施術を始めるタイミングは、自然分娩の方で1～2か月後、帝王切開の方は傷の状態を見ながら2か月以降が目安となりますが、体調に不安がある場合は、医師への相談をおすすめしています。産後の身体はとてもデリケートですが、無理のない範囲でケアを取り入れていくことで、より快適に育児生活を送りやすくなります。「腰まわりの違和感が続く」「姿勢が気になる」といったお悩みがあれば、お気軽にご相談ください。お一人おひとりの状態に合わせてサポートいたします！
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SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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柔道整復師
岩間 由拓イワマ ユウタ
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