アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-21 17:18:33.0
- 骨盤底筋にアプローチ！楽トレでインナーサポート
- 骨盤の底に位置し、内臓を支えるようにハンモック状に存在する「骨盤底筋」。
尿もれ予防や姿勢の安定、ぽっこりお腹の改善に関係すると言われており、男性・女性問わず、健康とスタイル維持のために重要な筋肉です。しかしこの骨盤底筋は体の深い部分（インナーマッスル）にあり、通常の筋トレではうまく力が入りにくいのが特徴です。
そこで人気になっているのが「楽トレ」(複合高周波EMS)。
従来のEMSのほとんどが低周波で、皮膚表面から2～3mmしか通電できませんでしたが、複合高周波は全身のインナーマッスルをしっかりとトレーニングできるほど奥深くまで通電し、最大15cmの深さまで届きます。
また、1秒間に5回、20分で6000回の筋収縮運動を行うことができます。骨盤底筋は日常生活では意識しづらく、衰えていても気づきにくい筋肉です。複合高周波EMSを用いることで、自分では動かしにくい骨盤底筋周囲のインナーマッスルに刺激を与え、筋肉のサポートが期待できます。また、施術後には骨盤が安定しやすく、姿勢が整うことで腰回りの負担軽減につながる場合もあります。
当院では、整体や鍼灸による姿勢調整と併せて、複合高周波EMSを活用した骨盤周りのケアをご提案しています。
「尿もれが気になる」「下腹のハリが気になる」「体幹が弱く感じる」そんなお悩みがある方におすすめです。日頃の生活やトレーニングのアドバイスも含め、快適な状態を維持できるようサポートいたします。
気になった際は、お気軽にご相談ください！
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柔道整復師
岩間 由拓イワマ ユウタ
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