アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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- 東京都新宿区新宿１－１６－１６－１０５
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2025-11-21 16:11:31.0
- 足のしびれや痛みが続く方へ｜坐骨神経痛の原因とは？
- デスクワークや立ち仕事が続き、お尻から太もも・ふくらはぎに痛みやしびれを感じる…。このような症状は「坐骨神経痛」と呼ばれ、多くの方が悩まれています。坐骨神経痛は病名ではなく、坐骨神経に負担がかかることで起こる“症状”の総称です。腰まわりの筋肉の緊張、姿勢の崩れ、骨盤のアンバランスなど、日常の習慣が関係していることが多くあります。主な原因としては、長時間同じ姿勢が続くことで腰やお尻の筋肉が硬くなり、神経を圧迫してしまう場合。また特に多いのが「梨状筋」というお尻の深い位置にある筋肉が緊張することで起こるケースです。猫背や反り腰、足を組むクセなども負担を大きくし、症状を悪化させやすいため注意が必要です。
整体では、腰・骨盤・股関節まわりのバランスを整え、負担がかかっている筋肉をやさしく緩めていきます。お尻や足の動きがスムーズになり、再び負担がかかりにくい身体づくりにもつながります。姿勢や動きのクセを一緒に確認しながら、ケアを進めていきます。鍼灸では、深部の緊張が強い筋肉に対してピンポイントで刺激を入れ、血流を促して神経まわりの負担を和らげるように整えていきます。髪の毛ほどの細い鍼を使うため、初めての方でも受けていただきやすい施術です。腰やお尻だけでなく、太ももやふくらはぎのツボにもアプローチし、全体的な動きをサポートします。
日常生活では、長時間同じ姿勢を避ける、1時間に1回立ち上がる、お尻・太もものストレッチを無理なく行う、座り方を工夫するなど、ちょっとした意識で負担を減らすことができます。
「最近、脚のしびれや痛みが続く…」そんな時は、早めにケアを始めることで、日常の動きがぐっと楽になります。気になる症状がありましたら、いつでもご相談ください！*********************
SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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