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鍼灸院アゼ(AZE)のブログ
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投稿日：2025-11-17 00:43:18.0
- 不調の原因は“仙腸関節”？知られざる体の土台
- 不調の原因は“仙腸関節”にあった？知られざる体の土台
「朝起きると腰が重い…」
「立ってるだけで骨盤まわりがズーンとしんどい…」
「整体に行っても“その場だけ”で戻ってしまう…」
そんなお悩み、実は “仙腸関節（せんちょうかんせつ）” が原因かもしれません。
仙腸関節は、背骨と骨盤をつないでいる体のかなめ。
家でいえば“土台のネジ”のような存在で、ここがズレると全身のバランスが崩れます。
でも厄介なのは、仙腸関節のゆがみは 痛い場所に直接出ないこと。
腰が痛いのに原因は“お尻の奥”だったり、
肩や首がこるのに“骨盤の関節がゆるんでいた”なんてこともよくあります。
こんな行動パターンの方は要注意！
・中腰での家事
・買い物袋を片側で持つ
・子どもを抱っこする
・長時間の立ちっぱなし
など、仙腸関節に負担がかかる動作がとても多いんです。
その結果…
朝の腰の重だるさ
立ち上がる瞬間のズキッとした痛み
生理前後の骨盤の不安定感
首・肩こりまでセットで出る
こうした“不調の連鎖”が起こります。
もし、マッサージしても腰痛が戻ったり、
原因不明の体のだるさが続いているなら、
「仙腸関節」がこっそりSOSを出しているのかもしれません。
土台が整うと、体はウソみたいに軽くなります。
一度、ご自身の骨盤の状態を見直してみてくださいね。
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