リオラ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 07:27:50.0
- 「プロテイン＝アスリート」なんて考えはもう古い４
- ６.当院がおすすめする植物性プロテイン
前回の話で、タンパク質は動物性と植物性を１：１でとることが大切だとお伝えしましたね。
そこで普段の生活をかえりみると、動物性のタンパク質は揚げ物やお肉などで割と取れているけど、植物性のタンパク質がとれてないことがお分かりになるのではないでしょうか？
そこで当院が特におすすめしているのが、エステプロラボの植物性の「プロテインナチュラ」です。
足りない植物性のタンパク質を補うのに最適なのです。
なぜ、今「植物性プロテイン」が必要なのか？
1. 腸に優しく、お腹スッキリ
牛乳由来の動物性プロテイン（ホエイなど）は、乳糖でお腹を壊しやすい方もいますが、植物性プロテインは乳糖を含まないため、消化に負担がかかりにくいのが大きな利点です。
2. 美容と健康を内側から支える
植物性プロテイン（特に大豆プロテイン）には、美容に嬉しい大豆イソフラボンが豊富に含まれています。
これは肌の調子を整えたり、女性らしい美しさをサポートしたりと、単なるタンパク質の補給だけではない、プラスアルファの美容効果が期待できます。
3. 体をクリーンに、体質改善を促す
動物性プロテインが体を冷やしやすいと言われることがあるのに対し、植物性プロテインは体を温める性質があるとされています。
また植物性プロテインは食物繊維やビタミン、ミネラルも含まれており、体のデトックス（解毒）や代謝を助ける働きも期待できます。
このように植物性プロテインは、単なる「栄養補給」ではなく、「体の内側から整える」という、根本的な体質改善を目指す方にとって、欠かせない存在なのです。
リオラ治療院
名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地 光ハイツ１階
052-739-6232
定休日：水・土・祝日
【アクセス】
地下鉄東山線 一社駅 車で８分、地下鉄名城線 自由が丘駅 車で８分、市バス 猪子石中学 徒歩２分
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