フィール(FeeL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 06:48:45.0
- よもぎ蒸しの頻度
- よもぎ蒸しの理想的な頻度（目的別）
1【体質改善・冷え性・デトックスが目的】
2 週に1～2回（最初の1～2ヶ月）がおすすめ 体質が整ってきたら、月に2回程度に減らしてOK
3 継続することで「冷えにくい体」や「代謝の良い体質」に
【生理不順 PMS 妊活サポートが目的】
1 生理後から排卵前にかけて 週1～2回
2 生理中 排卵日 妊娠中は基本的に避ける
3 妊活中の方は医師や専門家のアドバイスも参考に
【リラックス・ストレス解消目的】
1 月に1～2回でも十分効果を感じる人が多い
2
自分のペースで無理なく続けるのがポイント
【肌トラブル 便秘 むくみが気になるとき】
1 週1～2回を2～3週間続けると変化を感じやすい
2 改善したらペースを落としてOK（例 月1～2回）
注意点
初めての方は、まず週1回ペースで様子を見るのがおすすめ
生理中・妊娠中・発熱時は避ける（※妊娠希望中の方は医師に確認）
高血圧や皮膚疾患がある方も事前に相談を
まずは継続が、大事です！
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スタッフ
平松 舞衣ヒラマツ マイ
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