フィール(FeeL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 14:58:51.0
- よもぎ蒸しでつくる冷えにくい体習慣
- 気温が下がる季節になると、手足の冷えや体のこわばりを感じやすくなりますよね。
特に女性は、冷えによる不調が出やすく、肩こりやむくみ、眠りの浅さなどにつながることもあります。
そんな季節におすすめなのが、体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」です。
よもぎ蒸しは、よもぎの蒸気で下半身を中心に温め、内臓までじんわりと熱を届けていく温活ケア。
体の巡りが良くなり、血流が整うことで、冷えが和らいでいくのを実感しやすいのが特徴です。
また、汗をかくことで余分な水分が流れ、むくみがスッキリするのも嬉しいポイントです。
外から温めるだけでなく、体の内側を動かす力を引き出すことで、徐々に「冷えにくい体」に近づいていきます。
体が自然と温まる感覚を覚えると、日常の中でも冷えを感じにくくなる方も多いです。
お風呂上がりのような温かさが持続し、心までほっとするような心地よさを味わえます。
さらに、よもぎのやさしい香りにはリラックス効果もあります。
忙しい毎日の中で深呼吸しながら蒸気に包まれる時間は、心を整えるひととき。
体を温めながら気持ちまでゆるめてくれる、そんな穏やかな時間を過ごせます。
寒さが深まるこれからの季節。
無理せず、自分のペースで体を温める習慣を取り入れてみませんか。
よもぎの香りとともに、冷えに負けないやわらかな毎日をお手伝いします♪
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