【よもぎ蒸し温活専門】-10種ハーブと高濃度水素のよもぎ蒸し- YOSA PARK 十色 横浜
ヨモギムシオンカツセンモンジュッシュノハーブトコウノウドスイソのヨモギムシヨサパークトイロヨコハマ
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ヨサパーク 十色 横浜店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 12:51:40.0
- 冷えて「気分が上がらない」…自律神経が関係してる
「なんとなく気分が晴れない」
「理由もないのにモヤモヤする」
「気力が出ず、やる気が起きない」
そんな“メンタルの不調”も、実は体の冷えと密接に関係しています。
「心」と「体」はつながっており、特に“自律神経のバランス”が乱れると、
体調と気分の両方に不調が現れやすくなります。
■ 冷えると自律神経が乱れる？
自律神経は、体温調整・内臓の働き・ホルモン分泌など、体のあらゆるバランスを司る神経。
ところが体が冷えていると、血管が収縮し、末端や内臓への血流が減少。それにより
交感神経が優位になりすぎて、緊張・不安・イライラなどの症状が出やすくなります。
特に手足やお腹の冷えを感じる方は、副交感神経（リラックス側）が働きにくくなり、
常に“戦闘モード”のような状態に。これが続くと、気分の落ち込みや焦燥感
慢性疲労にもつながってしまいます。
■ こんな症状はありませんか？
・常に頭がモヤモヤする
・小さなことでイライラしてしまう
・夜になると不安感が増す
・やる気が出ず、休んでも回復しない
・冷え性で手足が冷たい
これらはすべて、「冷え→自律神経の乱れ→心の不調」という流れの中にあるかもしれません。
■ 解決のカギは“温め＋副交感神経のスイッチ”
自律神経を整えるには、深部体温を上げて、心身をリラックスさせることが不可欠。
特に「緊張で交感神経が優位になりすぎている状態」をゆるめるには、無理に頑張るのではなく
心地よい温熱刺激で“副交感神経のスイッチ”を入れてあげることが効果的です。
■ 当サロンのおすすめケア
当店のハーブ蒸しは、体幹部をじんわりと温めながら、自律神経にアプローチする温活ケア。
施術中は心地よい蒸気と香りに包まれ、無理なくリラックス状態へと導きます。
不調の原因が“冷え”にあると気づくだけでも、回復の一歩になります。
なんとなく元気が出ないときこそ、体の内側から整える温活を。
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