最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-02 19:25:21.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！〇大胸筋の緊張と肩甲骨の動き大胸筋は、胸の前側にある大きな筋肉で、腕を内側に動かしたり、内側に捻ったりする働きがあります。この大胸筋が硬くなると、肩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-28 12:08:00.0
- 投稿者：
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高原 和也
こんにちは！高原です！鼻をかむだけで様々な筋肉を使います。収縮が何度も起こるので慢性的な筋肉疲労が出ます。主に首と肩に慢性疲労に繋がりそれに加えて肋骨の関節にも負担がかか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-26 11:31:45.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！運動前後のストレッチは、パフォーマンスを向上させ、ケガの予防に重要な役割を果たします。ここでは、ウォームアップとクールダウンに適したストレッチ方法に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-19 14:24:32.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！ストレッチの際、呼吸は意識していますでしょうか？ストレッチは筋肉をほぐし、柔軟性を高めるために効果的ですが、その効果を最大化するためには深い呼吸を意…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-18 11:55:01.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！体のケアを考えたとき、「ストレッチとマッサージ、どちらがいいの？」と迷う方は多いのではないでしょうか？どちらも筋肉をほぐす方法ですが、目的や効果には…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-15 11:27:11.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！〇からだがだるいタイ古式マッサージによって心身をすっきりとさせられる可能性が高いです。体に深く働きかけをおこなうことができるので、原因や理由の分から…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-14 12:42:08.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！「頭が重い」「寝ても疲れがとれない」「体がだるい」などの症状に悩む方は、頑張りすぎて頭が疲れているのかもしれません。頭が疲れたままだと症状の悪化や、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-13 11:40:22.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！脳疲労をリセットするために一番大切なのは 「脳に休息を与えること」。それも、【スマホを見ながらの休憩】ではなく【何も考えない時間】が必要です。たとえ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-12 14:23:49.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！なぜ私たちは【理由のわからない不調】に悩まされるのか「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「なんだかずっとイライラする」「頭が重い、目の奥が痛い」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-10 11:23:57.0
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高原 和也
こんにちは！高原です！今しっかり睡眠はとれていますか？お客様からも多いお悩みが「寝つきが悪い」「途中で目覚めてしまう」「眠りが浅い」この状態が続くと、7時間ちゃんと寝られ…
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