LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフオオガキテン
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- 岐阜県大垣市禾森町６－１３番地 ヨシムラビル ３Ｆ
- 大垣市民病院から車で5分[大垣市/瑞穂市/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット]
ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 14:33:12.0
- “整える時間”が自分を変える
- こんにちは、 LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 です。
朝晩の冷え込みが強くなり、秋から冬へと少しずつ季節が移り変わってきましたね。
この時期は体も心もバランスを崩しやすい季節。
だからこそ、「整える時間」を持つことを、私たちは大切にしています。
“頑張る”より、“整える”を大切に
多くのお客様が最初に口にされるのは、
「運動が苦手で続くか不安です」
「体が硬くて動ける気がしません」
といったお声です。
でも大丈夫です。
マシンピラティスは「頑張る」ためのものではなく、
“自分を整えるための時間”なんです。
呼吸を感じながら体を動かすことで、
固まっていた筋肉や心の緊張が少しずつほぐれていきます。
気づけば姿勢が変わり、気持ちも穏やかに。
それが、LIFEMAKEが大切にしている「整える力」です。
体の変化は、心の変化とつながる
「気持ちが落ち着くようになった」
「ストレスで肩が上がっていたのに、いつの間にか楽になった」
そんな声をいただくたびに、私たちは改めて感じます。
体が整うと、呼吸が深くなり、
呼吸が深くなると、心にも余裕が生まれる。
その連鎖が、毎日の生活を軽やかにしてくれるのです。
サロンが目指すのは“居場所”
LIFEMAKEは、ただ運動する場所ではなく、
お客様一人ひとりが“自分に戻る時間”を持てる空間でありたいと考えています。
忙しい日々の中で、体の声を聞く時間はなかなか取れません。
だからこそ、ここに来たときだけは、
“誰かのため”ではなく“自分のため”の時間を過ごしてほしい。
そんな想いで、私たちはお一人おひとりに寄り添っています。
まとめ
体を動かすことは、ただの運動ではなく、
“自分を見つめ直すひととき”。
マシンピラティスを通して、
「整える時間が、私のリセット時間になっている」
そう思っていただけたら、これほど嬉しいことはありません。
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