グラティコ
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グラティコ(GratiCo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 11:20:56.0
- コーヒー・紅茶の飲み方で変わる美容効果の違い
- こんにちは！GratiCoです！
一息つきたい時に欠かせないコーヒーや紅茶
実は、飲み方を少し意識するだけで美容にも健康にも嬉しい効果が期待できます♪
◆コーヒーの美容効果
コーヒーに含まれる「ポリフェノール（クロロゲン酸）」には
抗酸化作用がありシミ・くすみ・肌老化の予防に◎
また、適度なカフェインが代謝を促し
“朝の1杯”は血流をよくしてスッキリ目覚めさせてくれます！
☆おすすめの飲み方☆
・砂糖やミルクを控えめにしてブラックまたは無糖で
・飲みすぎ防止のため、1日2～3杯までが理想的
◆紅茶の美容効果
紅茶には「テアフラビン」や「カテキン」などの成分が含まれ
抗菌・抗酸化作用で美肌づくりや冷え対策に効果的
体を内側から温める効果もあるので、冷えやすい秋冬には特におすすめです！
☆おすすめの飲み方☆
・朝はストレートで代謝UP
・夜はミルクティーでリラックス＆安眠効果をプラス
どちらも飲み方次第で美容に味方してくれるドリンクです！
その日の気分や体調に合わせて
朝はコーヒーでスイッチオン、夜は紅茶でリラックスなど使い分けるのが理想的◎
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定休日：火曜日
営業時間：10：00～19：00
電話番号：090-7429-8885
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