グラティコ
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- 長野駅善光寺口徒歩3分【リンパマッサージ/小顔/脱毛/毛穴/フェイシャル/U24学割】
グラティコ(GratiCo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 15:14:02.0
- 11月の美容食材で“内側からキレイに
朝晩の冷えや乾燥が気になる季節
スキンケアだけでなく、食べて整える美容ケアも大切です！！
●さつまいも→食物繊維で腸スッキリ、ビタミンCでうるおい肌
●かぼちゃ→βカロテンでハリツヤUP、冷え対策にも◎
●にんじん→乾燥対策＆血色アップの味方
●りんご→腸を整えてくすみケア、朝食におすすめ！
●柿→ビタミンCで明るい美白肌に。乾燥予防にも
●白菜→むくみケア＋ビタミンC補給。お鍋で温活♪
●れんこん→ムチンでうるおいキープ、肌バリア強化
●きのこ→デトックス＆代謝UP。美肌のベースに
●鮭→アスタキサンチンでハリ弾力を守る
●くり→疲れ肌回復、ビタミンB群で代謝サポート
●しょうが→冷え改善・血行促進で顔色UP↑↑
●じゃがいも … ビタミンCで透明感キープ
旬の食材で“食べるスキンケア”を楽しみながら
内側からうるおう11月を過ごしましょう♪
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定休日：火曜日
営業時間：10：00～19：00
電話番号：090-7429-8885
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