グラティコ
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グラティコ(GratiCo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 13:02:03.0
- 美容と健康を両立！人気の“アサイー”の魅力とは？
- 最近よく見かける「アサイーボウル」や「アサイースムージー」
美容や健康に敏感な方たちの間で、今また人気が高まっているスーパーフードです！！
◆アサイーってどんなフルーツ？
アサイーはブラジル・アマゾン原産のヤシ科の果実
ブルーベリーのような見た目ですが、鉄分・カルシウム・食物繊維・ビタミンE・ポリフェノールなどが
とっても豊富！
“飲む美容液”とも呼ばれるほど、女性にうれしい栄養がギュッと詰まっています
◆アサイーが人気の理由
１.強力な抗酸化作用でエイジングケア
ポリフェノールの含有量は赤ワインの約30倍！
紫外線やストレスによる活性酸素を抑え、シミ・くすみ・たるみの予防に効果的です
２.貧血予防・冷え対策にも◎
鉄分・カルシウム・マグネシウムがたっぷり
血流をサポートして、冷えやだるさの改善にも◎
３.腸活にもおすすめ！
食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれます
便秘改善・デトックス効果でお肌もすっきり
４.ビタミンEで乾燥・小じわケア
“若返りビタミン”とも呼ばれるビタミンEが
お肌のバリア機能を守り、うるおいとツヤをキープします
◆おすすめの食べ方
・朝ごはんに「アサイーボウル」
→ バナナやベリー、グラノーラをトッピングして栄養満点
・忙しい朝は「アサイースムージー」
→ 牛乳や豆乳と混ぜるだけで簡単に美活ドリンクに！
・冷えた体には「ホットアサイードリンク」も◎
→ 体の巡りを整えて、冬の美活にもぴったりです
アサイーは“飲むだけ・食べるだけ”でなく
お肌・髪・体のすべてを内側から整えてくれる万能フード
冷えや乾燥が気になり始める今の季節こそ、
アサイーで体の中からキレイを育ててみませんか？
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定休日：火曜日
営業時間：10：00～19：00
電話番号：090-7429-8885
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