パーソナルジムヴィータ
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- 愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２F
- 名鉄「上六名町停」徒歩５分／名鉄「岡崎公園前駅」徒歩９分／「東岡崎駅」徒歩20分
ヴィータ(VITA)のブログ
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投稿日：2025-11-14 20:12:45.0
- ボディメイクは“小さな成功”の積み重ね
- パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！
体が変わる一番の近道は、劇的な変化ではなく、日々の“小さな成功”を積み重ねることです。
ボディメイクはダイエット、姿勢改善、筋力アップ、運動習慣作りなど目的こそさまざまですが、
共通するのは「正しく続ければ変われる」というシンプルな原理です。
〇小さな成功が大きな成果をつくる
小さな成功とは、達成感を得られる些細な前進のこと。
たとえば…
・前回より1回多くトレーニングできた
・猫背が少し伸びて胸が開く感覚があった
・朝のストレッチを3日連続で続けられた
・間食を1回減らせた
・トレーニングを「面倒」から「やればスッキリ」に感じられた
・寝る前のスマホ時間を10分減らせた
どれも数字には表れにくいですが、確実に体と習慣を変える大切な一歩です。
〇パーソナルジムは“小さな成功”の伴走者
トレーナーはあなたの小さな変化を見落とさず、客観的に成長を確認しながら最適なプランへ導きます。成功体験が増えるほどモチベーションは高まり、さらに次の成功へつながります。
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岡崎のパーソナルジムVITA
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
TEL : 0564-73-2788
＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
◎駐車場あり
◎完全個室
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