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小顔整体研究所 KSラボ たまプラーザ店のブログ
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投稿日：2025-02-27 12:44:15.0
- 施術後にオススメの過ごし方
こんにちは！
KSラボたまプラーザ店です^ ^
本日は施術後の過ごし方についてお話しします♪
速攻性と持続力に長けているコルギですが、
お手入れ後の過ごし方で、より効果を感じていただくことができるんです！
コルギは老廃物を流し、筋肉を緩めていくことがメインのお手入れです。
ですので
【老廃物をためない】【筋肉をお手入れ後の状態でキープする】
ことを意識していただきたいです♪
例えば
〇老廃物をためない方法
・1日1.5L～2Lは水分摂取し、こまめにお手洗いに行く
・ご自身でも、軽くリンパを流してみる
・カリウム、ビタミンＥを積極的に摂る
〇筋肉の質を保つ方法
・毎日のストレッチ
・凝っていると思う筋肉を大きく動かしてみる
・浴槽に浸かる
などが挙げられます！
最初は思い出した時で構いません^ ^
ぜひ意識していただいて、習慣化できるといいですね♪
他にも方法はたくさんありますが
まずは無理なく続けられることから試してみることをオススメしております^ ^
せっかくですので、効果を長続きさせましょう☆
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小顔整体研究所～KSラボ～ たまプラーザ店
住所：〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20－15 プラザウィスタリア 304
電話番号： 045-530-9901
営業時間：10:00～16:00
定休日：土日祝日
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