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小顔整体研究所 KSラボ たまプラーザ店のブログ
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投稿日：2025-11-27 11:08:56.0
- エラが張って見える原因とケア方法
- 「エラが張って見える…」と感じる方の多くは、実は“骨格”ではなく
筋肉のこり・むくみ・噛みしめ癖 が影響しています。
特に、奥歯付近にある咬筋（こうきん）は噛むたびに使われるため、
食いしばりや歯ぎしりがあるとどんどん発達してしまい、
フェイスラインが横に広がって見えることがあります。
また、ストレスによる無意識の噛みしめ、頬～フェイスラインのリンパ詰まり、
猫背などの姿勢の崩れも、エラ張りを強調する原因に！
サロンケアでは、固くなった咬筋をじっくり緩めることで、
フェイスラインの厚みがスッと薄くなり、輪郭がシャープに整います♪
耳下腺～首にかけてのリンパを流すと、
むくみが取れて横幅の印象が大きく変わるのもポイントです＾＾
頬骨下の筋膜リリースを行うと、
顔の外側に広がりやすい筋膜の癒着が解消され、
スッキリと内側に引き締まります。
自宅では、頬の内側ストレッチや、舌を正しい位置に置くトレーニングが効果的。
夜はホットタオルでこめかみや首まで温めると噛みしめ対策になります！
エラ張りは「努力しても変わらない」と思われがちですが、
筋肉・リンパ・癖を整えるだけで大きく印象が変わります！！！
気になる方はぜひ一度ご相談ください♪♪♪
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小顔整体研究所～KSラボ～ たまプラーザ店
住所：〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目20－15 プラザウィスタリア 304
営業時間：10:00～19:00
定休日：不定期
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