パーソナルジムビーモアジユウガオカテン
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- 東京都目黒区緑が丘２丁目２４－１３ ＪＩＹＵＧＡＯＫＡ ＫＣ１ Ｄ
- 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩3分/ 東急大井町線 緑ヶ丘駅 徒歩8分
ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 09:56:54.0
- <雑穀米と玄米>栄養豊富なのはどっち？
- ダイエットや美容健康のためには
どちらを選ぶべきか知っていますか？
どちらも栄養面で優秀ですが、
含まれる栄養の種類に少し違いがあります。
雑穀米
<栄養素＞
食物繊維/鉄/ポリフェノール/
カルシウム/ビタミンB群など
美容や貧血予防に嬉しい多様な栄養を
含んでいます！
おすすめの人
・栄養バランスを整えたい人
・美容効果を高めたい人
・疲れやすい・貧血気味の人
・ダイエットや体型維持をしたい人
玄米
<栄養素＞
食物繊維／ビタミンB群／マグネシウム/
鉄/亜鉛など
血糖値の上昇を抑えたり、
腸内環境を整えてくれます！
おすすめの人
・ダイエット中や体型維持をしたい人
・腸内環境を整えたい人
・血糖値の上昇を抑えたい人
・栄養不足を感じている人
どちらも白米に比べて栄養はたっぷり。
目標や好みに合わせて選んでいきましょう！
こういった食事のアドバイスなどと合わせて
身体を根本から改善していきたいとお考えの
自由が丘・奥沢・緑が丘エリアの方は
ぜひ、パーソナルジムBe more自由が丘店に
お越しください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルジムBe more自由が丘店
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D
TEL：03-5726-8486
◇パーソナルジムBe more自由が丘店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開しています。
自由が丘店では、5つのプログラムを軸に、
一人ひとりに最適なメニューで、なりたい姿を丁寧にサポートします。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOKです！
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
◇ホームページはこちら◇
https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/
◇Instagramはこちら◇
普段のパーソナルトレーニングの様子を発信しています。
運動初心者の方でも大歓迎です！
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