パーソナルジムビーモアジユウガオカテン
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- 東京都目黒区緑が丘２丁目２４－１３ ＪＩＹＵＧＡＯＫＡ ＫＣ１ Ｄ
- 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩3分/ 東急大井町線 緑ヶ丘駅 徒歩8分
ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 11:16:48.0
- 基礎代謝を上げるには？＃ダイエット＃ボディメイク
- ダイエットなどでよく耳にする
"基礎代謝"という言葉。
"基礎代謝"とは
呼吸をしたり、体温を保ったり...
人が生きてくために必要な
最低限のエネルギー消費のこと。
何もしなくても消費されるカロリーが
高ければ高いほど、太りにくい身体に
なるんです！
基礎代謝をあげるためには
1.水分をしっかり摂る
2.たんぱく質をしっかり摂る
3.カラダを冷やさない
4.睡眠をしっかり取る
5.大きい筋肉を鍛える
ことが特に大切！
Be moreでは一人ひとりの
身体の状態や筋肉量に合わせて、
"基礎代謝アップ"に効果的な
トレーニングをご提供します！
自由が丘・奥沢・緑が丘エリアにお住まいの方で
効率的にカラダを改善したいと
お考えの方はぜひ、
パーソナルジムBe more自由が丘店に
お越しください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルジムBe more自由が丘店
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D
TEL：03-5726-8486
営業時間
平日：9:00～20:00
土日：8:00～17:00
祝日：8:00～13:00
定休日：水曜日
◇パーソナルジムBe more自由が丘店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開しています。
自由が丘店では、5つのプログラムを軸に、
一人ひとりに最適なメニューで、なりたい姿を丁寧にサポートします。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOKです！
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
◇ホームページはこちら◇
https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/
◇Instagramはこちら◇
普段のパーソナルトレーニングの様子を発信しています。
運動初心者の方でも大歓迎です！
＠be_more.jiyugaoka
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投稿者
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