アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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アリエス整骨院 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-02-05 12:27:52.0
- 恵比寿 整体マッサージで肩こり・腰痛改善
- 肩こりは、皆さん一度は経験はあるのではないか？肩こりについてお話します。
仕事中や家事、育児など様々な場面で起こりうる不快な症状であり、その原因は多岐にわたります。
〇肩こりの主な原因
原因の一つとして姿勢の悪さ:があげられます。
デスクワークやスマホの使い過ぎなどによる猫背や前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に負担をかけ、肩こりの原因ともなります。
その他に
運動不足: 筋肉の柔軟性や血行が悪くなり、肩こりを引き起こしやすくなります。
ストレス: 精神的なストレスは、筋肉の緊張を高め、肩こりを悪化させる要因となります。
冷え: 冷えは血行を悪くし、筋肉を硬くするため、肩こりの原因となります。
睡眠不足: 睡眠不足は、疲労回復を妨げ、筋肉の緊張を招くため、肩こりを引き起こしやすくなります。
加齢: 加齢に伴い、筋肉や関節の柔軟性が失われ、肩こりが起こりやすくなります。
その他: ストレス、眼精疲労、高血圧、内臓疾患などが原因となることもあります。
〇整骨院でできること
上記のように様々な原因で起こりうる肩こりなので、当院では、、一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。
自宅でのストレッチやエクササイズもお伝えしていきますので、お気軽にお問い合わせください。
初回はこちらのクーポンでお得にご利用いただけますので、是非ご活用ください。
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