アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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アリエス整骨院 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-02-10 15:04:12.0
- 恵比寿 鍼灸・整体マッサージで不眠症、自律神経改善
- 寝つきが悪い、眠りが浅く疲れがとれない…
皆さん何度も経験されたことがあるのではないでしょうか。
〇原因としては、ストレスや疲れ、自律神経の乱れなど多岐にわたります。
またデスクワークなど長時間同じ姿勢でいることもかなり影響してきます。
姿勢不良により呼吸が浅くなることで、脳への酸素供給が不足し、睡眠の質の低下に繋がります。
・当院の鍼灸は、お話を聞いた後お客様それぞれに合わせた鍼灸の施術を行ないます。交感神経と副交感神経のバランスが整い、リラックス効果が高まることで、入眠しやすくなったり、睡眠の質が向上したりすることが期待できます。
・整体マッサージによる効果としても、リラックス効果や呼吸のしやすいポジショニング、ストレッチ、エクササイズを行なうことにより、自律神経の改善や睡眠の質の改善の期待ができます。
自宅でのストレッチやエクササイズもお伝えしていきますので、お気軽にお問い合わせください。
初回はこちらのクーポンでお得にご利用いただけますので、是非ご活用ください。
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