アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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投稿日：2025-06-17 18:12:31.0
- 鍼灸ってどんな効果があるの？
- 〇鍼灸の仕組みとは？
鍼灸の基本的な原理は、「ツボ（経穴）」に鍼やお灸で刺激を加えることで、神経・血流・自律神経などに作用させ、体の自然治癒力を高めるというものです。
近年の医学では、ツボへの刺激が末梢神経を通じて脳や脊髄に信号を送り、痛みの抑制物質を放出することが明らかになっています。また、局所の血流が改善することも、温熱画像やMRIで確認されており、これがコリや冷えの改善にも繋がるとされています。
・鍼灸の効果が認められている症状
日本国内では、厚生労働省が鍼灸の適応とされる主な疾患として以下のものを挙げています。
神経痛（坐骨神経痛など）
関節炎・五十肩・腰痛症
頭痛・偏頭痛
自律神経失調症
更年期障害・月経不順
胃腸症状（便秘、胃もたれ）
不眠症・うつ傾向
さらに、世界保健機関（WHO）は、鍼灸の有効性が示された症状として約50以上の疾患を公式文書で発表しています。中には「アレルギー性鼻炎」「高血圧」「不安障害」「メニエール病」「歯の痛み」なども含まれており、西洋医学との併用を推奨する声も増えています。
実際の臨床研究データ
腰痛に対する効果
米国国立補完統合衛生センター（NCCIH）の研究によると、慢性腰痛患者に対する鍼治療は、プラセボ（偽鍼）よりも有意に痛みを軽減させる結果が出ています。この研究はRCT（ランダム化比較試験）で行われ、科学的な信頼性が高いと評価されています。
・不眠症・自律神経への影響
日本の鍼灸学会誌では、鍼刺激によって副交感神経が優位になり、リラックス・安眠効果が見られたとの報告もあります。
どんな人におすすめ？
鍼灸は、以下のような悩みを抱える方に特におすすめです：
薬に頼らず、自然な方法で体調を整えたい
慢性的な不調（肩こり・疲労・冷え）が続いている
睡眠が浅く、日中に集中力が落ちる
生理前後の不調やPMSに悩まされている
ストレスを感じやすく、リラックスできない
副作用が少なく、身体にやさしい治療法なので、妊娠中の方やご高齢の方にも安心して受けていただけます（※医師との相談が必要な場合もあります）。
気になる症状やお悩みがある方は、ぜひ一度、鍼灸の力を体感してみてください。
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