アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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投稿日：2025-06-17 17:42:38.0
- 恵比寿で自律神経の不調に悩める方必見
- もしあなたが「原因不明の不調」を感じているなら、それは自律神経の乱れかもしれません。
今日は、あなたの心と体の状態をより良い方向へ導くヒントとなる「ポリヴェーガル理論」をご紹介します！
この理論は、自律神経に3つの異なる「モード」があると考えます。その中でも、目指したい最高の状態が「安心・つながりモード」です。
ポリヴェーガル理論でいう「安心・つながりモード（腹側迷走神経優位）」は、私たちが最も心地よく、安全だと感じている状態を指します。
例えば、大切な人と笑い合っている時や、暖かいお風呂でくつろぐ時、美味しい食事を味わう時など、心身ともにリラックスして安心感を覚える状態です。このモードが優位だと、気持ちや表情が豊かになり、消化吸収や深い睡眠、体の回復機能も活発になり、心身ともに充実した最高の状態といえます。
なぜ「安心・つながりモード」が大切なの？
現代社会ではストレスが多く、知らず知らずのうちに「安心・つながりモード」から離れてしまうことがあります。このモードが活性化しないと、心と体のバランスが崩れ、様々な不調の原因となる自律神経の乱れにつながります。
迷走神経と「安心・つながりモード」の深い関係
この「安心・つながりモード」を司るのが、脳から出て首を通り、内臓へと広がる**「迷走神経」**です。迷走神経は、私たちの呼吸、心拍、消化、そして感情のコントロールに深く関わっています。
特に、迷走神経の中でも新しい進化を遂げた「腹側迷走神経」は、顔の筋肉や声帯、中耳などにもつながり、人との表情や声のやり取りを通じて安全を感知し、社会的なつながりを可能にします。首の緊張や内臓の不調は、この迷走神経の働きを妨げ、安心感を得にくい状態を作り出す可能性があります。
そこで首周りの緊張や内臓の不調に対するアプローチを行い改善に導く必要があります！
アリエス鍼灸整骨院 恵比寿が提供する
「安心・つながりモード」を取り戻すための『整体×鍼灸』アプローチ
首回りの緊張や姿勢不良による浅い呼吸の改善,内臓の不調等を整体・鍼灸を通して改善できるようにサポートしていきます。
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