アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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- 頭痛や慢性腰痛・首肩コリに恵比寿で【鍼灸×整体ケア】 恵比寿駅 3分
アリエス整骨院 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-03-11 11:48:45.0
- 恵比寿で首の寝違いケア
- 最近は寒波の影響もありお身体も冷えてきますね。
この時期は冷えや、水分補給の頻度も少なくなり筋肉のコンディションも下がってしまい寝違えやぎっくり腰が多発してしまいます。
冬場でもこまめな水分補給と冷やさないよう防寒や温浴や、温浴後のストレッチを心がけましょう。
万が一、朝起きた際に首が痛いなと思ったら寝違えの可能性がございます。
1～3日間は痛みが続いてしまいますので早めのケアがおススメです。
恵比寿で寝違えケアの整骨院・鍼灸院をお探しでしたら一度ご相談下さい。
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