アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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アリエス整骨院 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-08-12 12:23:30.0
- 天気痛・気象病とは？整骨院でできるケアと予防
- 天気が崩れる前や季節の変わり目に、「頭痛がひどくなる」「古傷がうずく」「体がだるい」と感じたことはありませんか？ これらは**「天気痛（気象病）」**と呼ばれ、気圧や気温、湿度の変化が体に影響して起こる症状です。日本気象協会の調査では、約6割の人が天気の影響で体調不良を感じたことがあると回答しています。
主な症状は、片頭痛・肩こり・関節痛・めまい・倦怠感などです。特に低気圧が近づくと、体内の圧力調整を担う内耳や、自律神経が影響を受け、血管の拡張や炎症物質の放出が促されると考えられています（参考：日本頭痛学会）。
整骨院や鍼灸院では、こうした自律神経や筋肉の緊張を整えるために、整体での骨格・筋肉バランスの調整や、鍼灸によるツボ刺激を行います。整体は姿勢や首・肩まわりの可動域を改善し、血流やリンパの流れを促進します。鍼灸は自律神経を整え、内耳や脳への血流改善、炎症の抑制が期待できます。これらの施術を組み合わせることで、症状の軽減だけでなく、天気の変化に左右されにくい体づくりが可能です。
ご自宅でできる予防法としては、規則正しい睡眠、軽いストレッチ、深呼吸による自律神経の安定が有効です。また、天気予報で気圧の変化をチェックし、体調に備えることも大切です。
天気痛は「気のせい」ではなく、科学的にも解明が進んでいる不調です。繰り返す症状でお困りの方は、無理せず専門家に相談し、鍼灸や整体を取り入れてみましょう。
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