骨盤底筋ジムのブログ
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投稿日：2025-05-11 23:27:48.0
- くしゃみ、咳、大笑い、ジャンプでヒヤッ？
- くしゃみをした瞬間。
咳が止まらなかったとき。
思いきり笑っている時や、子どもとジャンプしたとき。
「えっ、ちょっと…？！」
そんな経験、ありますよね。
実はそれ、女性の4人に一人が経験しています。
そしてそれは骨盤底筋をケアすればグンとラクになるって知っていましたか？
骨盤底筋は、膀胱・子宮・直腸などを下からしっかり支えてくれている、体のインナーマッスル。
ですが、加齢・出産・運動不足・体重増加などで、だんだんゆるんでしまうんです。
その結果、尿もれ・ぽっこりお腹・姿勢の崩れなど、女性の悩みに直結してくることも…。
でも大丈夫！
骨盤底筋は鍛えることができる筋肉。
そして今、そのための“新しい習慣”が広がっています☆
骨盤底筋ジムで始める骨盤底筋トレーニング。
当ジムでは、骨盤底筋のゆるみを起因とする様々なお悩みにアプローチできる
最新EMPトレーニングマシンを導入！
◎椅子に座るだけの簡単ケア
◎服を着たまま靴を履いたままでOK
◎ピンポイントで骨盤底筋群にアプローチ
◎1回たったの15～30分でスッキリ実感♪
最初はドキドキしていた方も、
「えっ、これでいいの？楽チン！」
「新感覚で楽しい！」
「カラダがみるみる変わるから病みつき！」
と、楽しくリピートしてくださっています。
「なんとなく気になってた」
“骨盤底筋”というキーワードにピンときたなら、
それはきっと、今が始めどき。
あなたの“これから”をもっと軽やかに。
くしゃみしても、咳しても、大笑いしても、ジャンプしても大丈夫な毎日へ。
骨盤底筋ジムがお手伝いします。
ぜひ体験にいらしてくださいね♪
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