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整体ライト浦和店(LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-07 16:58:20.0

投稿者：

下地盛汰

腰痛に、おすすめの簡単ストレッチ UP

腰痛改善におすすめのストレッチを3選、お伝えします！1. 「ね・た・ま・ま」ストレッチ東京大学医学部付属病院の理学療法士が考案した、仰向けで行う4つのストレッチです。深呼吸し…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 19:05:42.0

投稿者：

土井大輔

野球肩って聞いたことありますか？ UP

「野球肩」は、主に野球や他の投球スポーツで頻繁に肩を使用することによって引き起こされる特定の肩の問題を指します。これは、投球動作によって肩の筋肉や関節に過度なストレスがか…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 13:40:12.0

投稿者：

下地盛汰

整体姿勢矯正で健康な体づくり UP

整体姿勢矯正は、現代の生活習慣に起因する体の歪みや慢性的な不調を根本から改善するための有効な手法です。整体施術は、骨格や筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を取り戻すことで、…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 14:38:46.0

投稿者：

土井大輔

整体姿勢矯正の基本と整体の役割 UP

整体姿勢矯正は、現代人が抱える姿勢の乱れや体の歪みを根本から改善するための施術です。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、日常生活における不自然な姿勢は、肩こり、腰…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 18:50:03.0

投稿者：

土井大輔

疲れの正体は何？だるさのメカニズムを解明 UP

だるさを感じるとき、私たちはどのようなメカニズムが働いているのでしょうか？だるさの主な原因の一つは、体内のエネルギー不足です。エネルギーは主に食事から得られますが、不規則…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 16:45:04.0

投稿者：

土井大輔

スウェイバックの改善方法

スウェイバックの姿勢を改善するためには、総合的なアプローチが必要です。以下は、スウェイバックの姿勢を改善するための一般的な方法ですが、具体的な状態によっては、医師や理学療…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 16:07:05.0

投稿者：

下地盛汰

スウェイバックの原因と危険性

スウェイバックの姿勢が発生する原因はさまざまで、特定の状態や生活習慣によって引き起こされることがあります。一般的な原因と放置することの危険性について以下に示します。〈原因…続きを見る
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投稿日：

2025-05-26 18:53:12.0

投稿者：

土井大輔

耳鳴りの解消方法

耳鳴りの解消方法は、その原因によって異なります。耳鳴りは様々な要因に起因しており、一般的なストレッチや運動だけで解消できる場合もあれば、医療の専門的なアプローチが必要な場…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 17:40:18.0

投稿者：

下地盛汰

耳鳴りが起こる原因

耳鳴り（鳴響）は、耳に異常がない場合でも発生することがあり、さまざまな原因が考えられます。・聴覚器官の問題耳鳴りの主な原因は、内耳や中耳、外耳などの聴覚器官に問題が生じる…続きを見る
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投稿日：

2025-05-21 19:44:12.0

投稿者：

土井大輔

ぐっすり眠るために

良い睡眠を促進するためには、就寝前に緩和され、リラックスした状態になることが重要です。これらのストレッチは就寝前に行うことで、体を緩め、心を落ち着かせ、良い睡眠につながる…続きを見る