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204件のブログがあります

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    投稿日：
    2025-11-25 18:50:54.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しと巡りの質が変わると、体は自然に軽くなる UP
    冷え、生理痛、肩こり、むくみ…これらの不調は、ひとつずつ別の悩みに見えますが、実はすべての根っこに 「巡りの低下」 があります。血液、リンパ、ホルモン、自律神経。これらがス…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-25 18:44:12.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりは“呼吸の浅さ”のサインです UP
    肩こりというと「筋肉が硬い」「姿勢が悪い」といったイメージが先行しがちですが、実はその奥に “呼吸の浅さ” が隠れていることをご存じでしょうか。最近、こんな状態はありません…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-24 15:26:02.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで「巡りの質」を高めるという考え方 UP
    よもぎ蒸しは「体を温めるもの」というイメージを持つ方が多いですが、実は本質はもっと深く、**“巡りの質を高める温熱療法”**です。冷え・肩こり・生理痛・むくみ・不眠──これら…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-21 18:34:35.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで「内臓から温める」という発想 UP
    冷え性や肩こり、生理痛を抱える方の多くが共通しているのが、**“体の中心（内臓）が冷えている”**という状態です。手足だけを温めても改善しにくい理由は、まさにここにあります。…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-19 11:16:03.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    『なぜ “温める” だけで体が変わるのか？』
    よもぎ蒸しは「温まるから気持ちいい」というだけの施術ではありません本質は「体を本来の働きへ戻すサポート」にあります。その鍵になるのが 深部体温 と 血流1. 深部体温が1℃上が…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-16 21:20:18.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで「内臓から温める」という発想
    冷え性や肩こり、生理痛を抱える方の多くが共通しているのが、**“体の中心（内臓）が冷えている”**という状態です。手足だけを温めても改善しにくい理由は、まさにここにあります。…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-16 21:18:05.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで「睡眠の質」を整える
    最近、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」という声をよく聞きます。実はこの“睡眠の質の低下”にも、自律神経と冷えが大きく関係しています。■ 冷えと自律神経の…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-13 17:42:12.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    冷えと肩こりは「体からのSOS」
    寒くなる季節や冷房の効いた室内で、「肩がこる」「首が重い」と感じる方はいませんか？実はこの肩こり、単なる筋肉の疲労だけでなく、**体の“冷え”**が大きく関係しています。■ …続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-12 20:16:11.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで“体を整える力”を取り戻す
    現代女性の多くが抱える、冷え・むくみ・生理痛・自律神経の乱れ。それらの不調の根底にあるのは、**「巡りの低下」**です。そして、その巡りを優しく整える伝統的な方法が――よもぎ…続きを見る
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    投稿日：
    2025-11-12 20:15:44.0
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと「深部体温」
    肩こりは、単に筋肉の硬さだけでなく、深部体温（内臓温度）の低下が大きく関係しています。「手足は冷えていないのに、なぜか肩がこる」という方は、まさにこの“深部冷え”タイプか…続きを見る
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