《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 熊谷店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス クマガヤテン
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- 埼玉県熊谷市筑波１-１７１ 金井ビル ２F
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ラ ピラティス 熊谷店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 13:24:17.0
- 気になる前モモの張り
- 前腿が張る原因は？
実は、前腿の筋肉が悪いわけではありません。
ほとんどが「体の使い方のクセ」なんです！
1.骨盤が前に傾いている（反り腰）
反り腰になると、重心が前に行きやすく
→ 前腿が常に頑張る状態に。
2.お尻・もも裏が使えない
本来使うべきお尻やハムストリングスがサボって
→ 前腿が代わりに働きすぎる状態に。
3.腹圧が弱い
お腹のインナーが弱いと骨盤が安定せず
→ 前腿で踏ん張ってしまうクセが
「ピラティスで改善するとどうなる？」
前腿だけに頼らない正しい重心・正しい筋バランスが作れるようになります！
・前腿の張りがスッと抜ける
・脚がまっすぐ細く見える
・お尻が使えるようになってヒップアップ
・腰痛や膝の負担も軽くなる
前腿が張る人ほど、実はピラティスと相性バツグンなんです♪
ぜひピラティスで一緒にお悩みを解決しませんか？
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