ビューティーサロン リリベル
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リリベル(LilyBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 08:53:41.0
- ニキビ改善のゴールは揺らいでも戻れる肌
- ニキビのお悩みを持つ多くの方が、
「ニキビが一切できない肌になること」
「常に完璧な状態の肌でいること」
を目標に掲げます。
その気持ちはとてもよく理解できます。
しかし、肌は常に外的・内的ストレスを受け続けている“生きている組織”です。
季節、睡眠、ホルモン、疲労、食事、メンタルなど、あらゆる影響を受けて状態が変化します。
つまり、「一度も揺らがない肌」は存在しません。
本当のゴールは、
揺らいだとしても大きく崩れず、しっかり元の状態に戻って来られる肌 に育てること。
例えば、
★生理前に吹き出物ができる
★疲れていると乾燥する
★ストレスがあると赤みが増える
こうした変化自体は“悪いこと”ではありません。
問題は、
その変化が大きな炎症や繰り返すニキビへ発展してしまうこと。
そして、それを防ぐには“肌の基礎体力を上げること”が重要になります。
肌の基礎体力とは、
★自分で潤いを保つ力
★刺激を受けても炎症を広げない力
★ターンオーバーを一定に保つ力
★少し揺らいでも自ら回復できる力
これらを整えていくことで、
「揺らいでもすぐ戻る」
「悪化しない」
という安定した肌へと変わっていきます。
そのために必要なのは、
過剰なスキンケアではなく、
★自分の肌質の理解
★必要以上に攻めないケア
★生活習慣の土台作り
★正しい保湿の継続
といったシンプルな積み重ねです。
30日間、あなたは自分の肌と向き合い、知識を増やしてきました。
その積み重ねは、確かな力になっています。
これからは、
“完璧”を目指すのではなく、
“戻れる肌”を育てていきましょう。
もしこれからも迷うことや不安なことがあれば、いつでも相談してください。
あなたの肌は、必ずもっと良くなります。
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