ビューティーサロン リリベル
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リリベル(LilyBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 11:10:04.0
- 正しい洗顔が肌質改善のカギ
- 肌質改善において、最も土台となるケアは「洗顔」です。多くの方は保湿アイテムや美容液に注目しますが、どれだけ質の良いスキンケアを使っていても、洗顔で肌を傷つけてしまっていては十分な効果が得られません。肌の調子が安定するかどうかは、「正しい洗顔を毎日できているか」に大きく左右されます。
洗顔の目的は、単に汚れを落とすだけではありません。必要な皮脂や潤いを守りながら、不要な汚れだけを落とすことが重要です。しかし、多くの人が陥りがちなのが、
★ゴシゴシこする
★洗浄力の強い洗顔料を使う
★泡立てが不十分
★熱いお湯で洗っている
★1日に何度も洗顔する
といった習慣です。これらはすべて、肌のバリア機能を弱め、乾燥・赤み・ニキビなどのトラブルを引き起こす原因になります。
なかでも、摩擦によるダメージは非常に大きく、角層が傷つきやすくなることで、水分は逃げやすくなり、肌はアルカリ性に傾いて不安定な状態になります。「洗顔後につっぱる」「肌がザラザラする」という人は、バリアが弱っているサインです。
正しい洗顔方法の基本は次の通りです。
1. 泡をしっかりと立てる
2. 泡を転がすように洗い、手は肌に触れないイメージで
3. 30秒以内でさっと洗う
4. ぬるま湯（32～35℃）で流す
5. タオルは押し当てるだけで拭く
これらはどれも難しいことではなく、毎日の習慣として取り入れるだけで、肌の状態が大きく変わりはじめます。特に「泡で洗うこと」と「短時間で洗うこと」は、多くの方ができていない大切なポイントです。
さらに、洗顔後はすぐに保湿をすることが必須です。洗顔後は肌の水分が急速に失われるため、1分以内に化粧水をつけることが理想的です。この“すぐ保湿”を徹底するだけでも、乾燥や皮脂バランスの乱れが改善しやすくなります。
BeautySalon LilyBell でも、洗顔の見直しだけで肌が変わる方は非常に多いです。「今まで何を使っても改善しなかった肌が、洗顔の仕方を変えただけで落ち着いた」という声は珍しくありません。それほど、洗顔は肌質改善の基礎であり、最も大切なステップです。
特別なケアをする前に、まずは“洗顔を正しくすること”。
これが、ゆらぎにくく美しい肌を育てる第一歩になります。今日からぜひ取り入れてみてください。
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石橋 かほイシバシ カホ
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