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ルポナチュラル(Repos natural)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 13:08:31.0
- ポジティブとネガティブ【三軒茶屋ヘッドスパ】
- こんにちは、
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos naturalです。
本日はやる気につながるポジティブとネガティブについてお伝えいたします。
◯「7割ポジティブ3割ネガティブ」
心理学やビジネスの文脈で使われる比率で、肯定的な内容を7割、否定的な内容を3割の
バランスで構成すると効果的であるという考え方です。
この比率は心理学的な研究に基づき、ポジティブ感情がネガティブ感情の3倍あると
幸福度が高まる「ポジティブ感情とネガティブ感情の3:1の法則」と関連づけられています。
これは商談やスピーチなどの構成に役立ち、人間関係を良好に保つためのヒントとなります。◯心理学的な根拠
・ネガティブ感情の存在
人間はネガティブな出来事や感情に強く反応する傾向があります。
・ポジティブ感情の重要性
ポジティブ感情とネガティブ感情の比率が3：1以上になると幸福度や回復が高まります。
・「7割ポジティブ3割ネガティブ」の応用
ポジティブな側面を多く伝えつつネガティブな側面も率直に伝えることで、
相手に誠実さや信頼感を与えやすくなります。
◯ビジネスにおける活用例
・営業や商談
商談中に製品やサービスの良い点を7割伝え、改善点や注意点（ネガティブな情報）を3割に
抑えることで顧客の購買意欲を高めることができます。
・プレゼンテーション
発表内容を「ポジティブ（良い点）:ネガティブ（課題）=7:3」のバランスで構成することで、
聞いている人がより納得しやすくなります。
・フィードバック
部下へのフィードバックで、良い点を具体的に伝え（7割）、改善点を指摘する際は
感情的にならず建設的なアドバイスに留める（3割）ことで相手の成長を促しやすくなります。
◯ポジティブな側面への転換
「短気」を「感情表現が豊か、熱い」、「飽きっぽい」を「好奇心旺盛」のように、
ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えることで自分の捉え方を変えることもできます。
困難な状況やネガティブな出来事に対してもポジティブな側面を見つけたり、
そこから何を学べるかを考えて生活してみてはいかがでしょうか？
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos natural
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