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女性専用セミパーソナルジム Glanz 青葉台

ジョセイセンヨウセミパーソナルジム　グランツ　アオバダイ

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市青葉区青葉台１－５－４サンクスビル１ＦＡ－２
  • 田園都市線 青葉台駅から徒歩３分

グランツ 青葉台(Glanz)のブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 見た目は細いのに実は太ってる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-03 20:51:32.0
    投稿者：
    細田 亮輔
    見た目は細いのに実は太ってる？ UP
    「体重は軽いし、見た目もそこそこ細い」「でもお腹や太ももがぷよっとしてる」そんな悩みを抱えていませんか？それは、スキニーファット(隠れ肥満)かもしれません。スキニーファット…続きを見る
  • ジム＋日常で無理なく痩せる3つの習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-18 13:44:38.0
    投稿者：
    細田 亮輔
    ジム＋日常で無理なく痩せる3つの習慣
    リモートワークで家にいる時間が増えると、つい座りっぱなし「週1～2回はジムに行ってるのに、体型が変わらない」そんなモヤモヤ、ちょっとした習慣をプラスするだけで解消できます！…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 17:23:01.0
    投稿者：
    山崎 秀晃
    続けられる理想のカラダづくり
    運動を始めたいと思っても、何から始めたらいいのか分からない。パーソナルジムは少しハードルが高い。グループレッスンは周りのペースが気になってしまう。そんな女性の声に応えるた…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-06 09:29:28.0
    投稿者：
    山崎 秀晃
    秋の食べすぎ注意！リセットするなら今！
    こんにちは、Glanz青葉台です！秋は食べ物が美味しくてつい食べ過ぎてしまう季節。体重が気になってきた方、今こそ運動でリセットしましょう！Glanzでは最新マシンと個別指導を組み合…続きを見る
  • 10月スタート！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-01 14:04:42.0
    投稿者：
    山崎 秀晃
    10月スタート！！
    Glanz青葉台　10月START朝晩がぐっと涼しくなり、秋の空気を感じる季節になりました！スポーツの秋、食欲の秋…いろんな秋がありますが、皆さんにとって「運動の秋」になっていますか…続きを見る
  • サルコペニアってご存知ですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-10 15:14:07.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    サルコペニアってご存知ですか？
    サルコペニアとは？サルコペニアとは、加齢に伴って筋肉量や筋力が低下していく状態を指します。主に高齢者に多く見られますが、実は生活習慣や運動不足によって中年期から徐々に進行…続きを見る
  • 続けられるジムglanz青葉台
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-05 16:42:13.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    続けられるジムglanz青葉台
    ダイエットや筋トレを始めても、「なかなか続かない…」「正しいフォームが分からない…」と感じたことはありませんか？ジムに入会したものの、数ヶ月で足が遠のいてしまう。実はこれ…続きを見る
  • パーソナルジムの選び方
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-04 18:07:09.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    パーソナルジムの選び方
    「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない」そんな声をよく耳にします。数えきれないほどのジムがある中で、自分に合ったジムを選ぶにはいくつかのポイント…続きを見る
  • 筋トレを続けるコツ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-27 12:45:41.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    筋トレを続けるコツ
    筋トレを始めても、気づけば数週間でやめてしまった…という経験がある方は多いのではないでしょうか。実は、筋トレを続けられるかどうかは「気合」よりも「仕組みづくり」が大切です…続きを見る
  • 痩せるとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-04 15:48:00.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    痩せるとは？
    「痩せる」ってどういうこと？ただ体重が減るだけじゃないダイエットを考えるとき、真っ先に「痩せたい」という言葉が出てくる人も多いのではないでしょうか。でも、そもそも「痩せる…続きを見る
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