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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ
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投稿日：2025-10-03 13:24:44.0
- 【四十肩】について！
- 肩を上げようとすると激しい痛みが走る、腕が上がらない、夜中にズキズキ痛んで眠れない。
そんな症状に悩まされる方の中には、「これって四十肩かな？」と不安になる方も多いでしょう。
〇四十肩は"積み重ね”による結果
「昨日までは何ともなかったのに、急に肩が上がらなくなった」という声をよく耳にします。
しかし、四十肩の根本的な原因は日々の姿勢や使い方によって肩関節周辺にかかり続けた負担の積み重ねです。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、同じ姿勢での作業が多い方は、知らず知らずのうちに肩の機能が低下していきます。
このような状態が長年続くと、肩の動きを支える関節包や筋肉、腱などの柔軟性が失われ、炎症や癒着を起こしやすくなり、痛みとして現れるのが四十肩なのです。
〇「たかが肩こり」と放置しないで
四十肩の多くは、元をたどれば慢性的な肩こりに起因しているケースがほとんどです。肩こりは筋肉の血流不足や緊張状態が続くことで起こりますが、これを放置していると筋肉が硬くなり、周囲の関節や神経にまで悪影響を及ぼします。
「ただの肩こりだからそのうち治るだろう」と軽視してしまうことが深刻な痛みや不自由を招くことになりかねません。
肩こりの段階で適切な対処をしておけば四十肩を予防することも十分可能なのです。
〇四十肩予防・改善には早期対応がカギ
肩に違和感がある、上げにくい、重だるいと感じる場合は、早めに専門機関での検査とケアを受けることが大切です。
矯正などで筋肉の緊張を和らげ関節の動きを回復させることができます。
「肩がおかしいな」と感じた時点での早期対応が、長引く不調を防ぐ最善策なのです。
もしも気になる症状がありましたらお気軽にお問い合わせください。
当院は慢性的な肩こり、腰痛などの症状から姿勢改善、予防施術を得意としております。
骨格矯正、呼吸施術から根本的なアプローチをします。
痛みが慢性化すると、日常の生活に影響を及ぼします。
身体のことや整体にお困りの方はぜひ一度お越しくださいませ！
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