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投稿日：2025-11-23 14:53:07.0
- 身体は運命を変える！？/ストレッチ/肩こり/腰痛/健康
- みなさんこんにちは！
sss京都四条烏丸Studioです！
みなさんは姿勢が変わることについてどのようにお考えですか？
「あ～、姿勢悪いんだよね」「姿勢よくなればいいな」
くらいで終わっているのではないでしょうか？
そこで今回は姿勢はどのようなメリットを生み出しているのかをお伝えしていきたいと思います。
姿勢が整うと、身体は一気に連動し始めます。
まず力みが抜け、ムダなエネルギーを使わないので疲れにくく、自然と元気が湧いてきます。
呼吸も深くなり、身体が本来使うべき呼吸筋が働きやすいポジションに戻るため、酸素の循環が良くなって頭もすっきりしていきます。
また筋肉が伸び縮みできる状態になるので代謝が上がり、動きも軽やかに。関節の使い方を覚えることで、複雑な動作でも力まずスムーズに動け、さらに疲れにくい身体へと変わってきます。
さらに血液の巡りが良くなることで、内臓機能も高まり、免疫力アップ。冷え性の改善にもつながります。自律神経が安定することでイライラしにくくなり、眠りも深くなります。
こうして心も体も整っていくというわけです。
姿勢改善は、ただ姿勢が良くなるだけじゃない。
呼吸・代謝・睡眠・精神状態まで“運命そのもの”を変えていくものなのです。
すべてはつながっているからこそ、姿勢から人生は変えられます！
みなさんもSSSの姿勢改善で運命もを変えていきましょう！！
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