ニシノミヤキタグチシンキュウセイタイイン ヒトトキ
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- 兵庫県西宮市北口町2-10 プチシャルマン北口201
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西宮北口鍼灸整体院 人と木(hitotoki)のブログ
- 慢性的な肩こりは呼吸改善で楽になります
- 【西宮北口 鍼灸整体院 人と木】慢性的な肩こりは呼吸改善で楽になります
マッサージに行ってもすぐに肩がこる、デスクワークの後に首肩が重だるい。
そんな慢性的な肩こりに悩む方は非常に多いです。
原因の多くは姿勢と呼吸にあります。
肩こりチェックリスト
・肩や首が常に重い
・パソコンやスマホの使用後に痛みが強くなる
・姿勢が悪いと自覚している
・頭痛やめまいを伴うことがある
・寝ても疲れが取れない
3つ以上当てはまれば、姿勢と呼吸が原因の可能性があります。
猫背や前かがみ姿勢が続くと僧帽筋や首の筋肉が硬直し、血流が滞ります。
さらに呼吸が浅くなると酸素供給が不十分となり、疲労物質が蓄積。
これが肩こりの慢性化を招きます。
当院では姿勢を整え、深い呼吸ができる身体を取り戻すことで、根本から肩こり改善を目指します。
「肩の重さがスッと消えた」「集中力が上がった」と多くの方が効果を実感。
繰り返す肩こりにお悩みの方は、ぜひご相談ください。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。
姿勢と呼吸の整体院
西宮北口鍼灸整体院 人と木~hitotoki~
兵庫県西宮市北口町2-10 プチシャルマン北口201
0798-61-7797
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