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トーンファー:空のブログ

2025年10月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 冷えた体も、固まった心も。じんわり温める秋冬ケア！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-29 13:24:06.0
    投稿者：
    山本
    冷えた体も、固まった心も。じんわり温める秋冬ケア！
    朝晩の冷え込みが強まり、気づけば冬の気配。この時期は、体が芯から冷えやすく、筋肉もぎゅっと固まりやすい季節です。冷えは「代謝」や「巡り」だけでなく、心の状態にも影響を与え…続きを見る
  • 深部リンパで“深く息ができる体”へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 07:50:28.0
    投稿者：
    山本
    深部リンパで“深く息ができる体”へ
    季節の変わり目、気温差やストレスで知らないうちに「呼吸が浅くなっている」方が増えています。呼吸が浅いと、体は常に軽い緊張状態。肩や首がこわばり、眠りが浅くなりやすく、自律…続きを見る
  • 限界まで頑張っている女性へ。“深く整う”時間を。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-25 10:27:57.0
    投稿者：
    山本
    限界まで頑張っている女性へ。“深く整う”時間を。
    日々、仕事・家事・家族のこと。気づけば「自分のことは後まわし」になっていませんか？疲れを感じながらも、頑張り続けてしまう。そんな女性たちが、安心して“力を抜ける場所”であ…続きを見る
  • 体の奥まで冷えていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 23:07:16.0
    投稿者：
    山本
    体の奥まで冷えていませんか？
    秋はあっという間に過ぎて、もう冬の気配。朝晩の冷え込みに加えて、エアコンや薄着などで、知らないうちに体の奥まで冷えが入り込んでいます。「手足が冷たい」「眠っても疲れが取れ…続きを見る
  • ホットストーンで“奥からゆるむ”時間を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-21 16:18:27.0
    投稿者：
    山本
    ホットストーンで“奥からゆるむ”時間を
    朝晩の冷え込みが強くなり、体の芯が冷えていませんか？そんな時こそ、ホットストーンのぬくもりが味方になります。トーンファー空では、温めた天然の玄武岩を使い、体の深部にじんわ…続きを見る
  • 深呼吸ができるだけで、心も整う
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 13:50:02.0
    投稿者：
    山本
    深呼吸ができるだけで、心も整う
    気づけば、息を浅くしていませんか？忙しい日々の中で、無意識に呼吸が浅くなり、肩や首のこわばり、頭の重さ、眠りの浅さへとつながっていきます。「深呼吸したい」と思っても、体が…続きを見る
  • 「疲れた」が口ぐせになっていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-19 09:09:21.0
    投稿者：
    山本
    「疲れた」が口ぐせになっていませんか？
    「疲れた」――この言葉を、いつのまにか“当たり前”のように使っていませんか。仕事に家事、子育て、気配り。毎日、誰かのために動いている女性ほど、自分の疲れを“後回し”にして…続きを見る
  • 深呼吸からはじまる、やさしい土曜日
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-18 08:36:25.0
    投稿者：
    山本
    深呼吸からはじまる、やさしい土曜日
    おはようございます。朝の空気が少しひんやりして、秋を感じるようになってきましたね。1週間、がんばり続けた体と心。気づけばずっと“ONモード”のまま、呼吸が浅くなっていません…続きを見る
  • 雨の日こそ、体を“ゆるめて温める”時間を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-16 22:55:56.0
    投稿者：
    山本
    雨の日こそ、体を“ゆるめて温める”時間を
    雨でひんやりとした朝。気づかないうちに、体の内側まで冷えていませんか？気圧の変化や湿度の高さで、自律神経は知らず知らずのうちに緊張モードに。首や肩のこわばり、だるさ、眠気…続きを見る
  • 肩こりを“奥から”ゆるめると、眠りも呼吸も変わる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 23:53:58.0
    投稿者：
    山本
    肩こりを“奥から”ゆるめると、眠りも呼吸も変わる
    肩こりがつらい時、つい「その日のうちに軽くほぐす」だけで終わらせていませんか？実は、肩のこわばりは放っておくほど“深いところ”に根づいてしまいます。表面をほぐすだけでは届…続きを見る
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